首先，大木耳含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对于孕妇来说，这些成分是维持身体健康和促进胎儿发育的重要物质。大木耳中的蛋白质含量高，有助于孕妇补充孕期所需的优质蛋白，增强免疫力。同时，大木耳还含有多种维生素，如维生素B2、B6、C等，这些维生素对于孕妇的皮肤、头发、眼睛等都有很好的保健作用。

其次，大木耳具有补血的功效。孕妇在孕期需要大量的铁质来预防贫血，而大木耳中的铁含量较高，有助于孕妇补充铁质，预防贫血。此外，大木耳中的维生素C可以帮助铁的吸收，进一步提高补血效果。

再者，大木耳具有润肺止咳、清热解毒的作用。孕妇在孕期容易受到呼吸道感染的影响，食用大木耳可以起到润肺止咳的效果，减轻孕期不适。同时，大木耳中的膳食纤维有助于肠道蠕动，预防孕期便秘。

此外，大木耳还具有降低血压、降低血脂、抗血栓等作用。孕妇在孕期容易出现高血压、高血脂等病症，适量食用大木耳有助于调节血压、血脂，预防心血管疾病。

然而，孕妇在食用大木耳时也需要注意以下几点：

1. 适量食用：虽然大木耳具有多种食疗作用，但过量食用可能导致不适。孕妇在食用大木耳时，每次不要超过10克，避免食用过量。

2. 注意食材新鲜：在选购大木耳时，要选择新鲜、无霉变的木耳，避免食用变质的大木耳。

3. 食用方法：大木耳的食用方法多样，可以煮汤、炒菜、凉拌等。在烹饪过程中，要注意火候，避免食用过熟的大木耳。

4. 避免与寒凉食物同食：大木耳性寒，孕妇在食用时尽量避免与寒凉食物同食，以免影响脾胃。

总之，大木耳作为一种营养价值极高的食用菌，在孕期具有多种食疗作用。孕妇在合理食用大木耳的同时，还需注意饮食搭配和食材选择，以确保母婴健康。